Недосып приводит к болезням глаз

Недосып и бессонница грозят серьёзными проблемами: люди, которые спят менее семи часов по ночам, рискуют своим физическим и психическим здоровьем. В том числе, страдает здоровье глаз. Нечастые, недлительные эпизоды лишения сна могут обернуться сухостью и зудом, а длительные – приводить к опасным