Чем отличается рыбий жир от омега-3: видео

Полиненасыщенные жирные кислоты, к сожалению, не синтезируются в организме в нужном человеку количестве. А они, между прочим, служат для профилактики атеросклероза, сердечно-сосудистых заболеваний, депрессии и астмы. Если в результате обследования врач назначает прием этих кислот, обратите внимание на видеоролик, подготовленный эндокринологом Анжеликой Чиж. В нем врач объясняет, как выбрать подходящий препарат.

Автор видео рекомендует в первую очередь обратить внимание на упаковку препарата, а именно на состав. Рыбий жир – это продукт из различных сортов морской рыбы. Он может содержать различные примеси, в том числе токсичные. В рыбий жир производители могут добавлять различные витамины.

Полиненасыщенные жирные кислоты в хорошей концентрации содержатся в препаратах с названием “омега-3”, подчеркнула эксперт.

Смотрите также видео о том, почему могут хрустеть коленные суставы и стоит ли бежать к врачу.