Человеческому организму для нормальной работы необходимы витамины и микроэлементы. И, если о таких микроэлементах как кальций или железо, знают многие, то о важности магния задумываются далеко не все. Еще меньше людей знают о роли, которую этот микроэлемент играет в организме, а также о признаках нехватки магния. Об этом Рамблер поговорил с экспертом и узнал, как понять, нет ли у вас дефицита магния и что с делать.