Плохое качество сна – одна из ключевых проблем современных людей. Информационный шум, невозможность отстраниться от проблем даже ночью и переработки отбирают у людей полноценный сон. Подробнее о разновидностях расстройства сна и о том, чем они чреваты – в материале