Занятия плаванием – очень полезная вещь и для укрепления мышц спины, и для повышения общего тонуса организма. Вода расслабляет и помогает освободить голову от лишних мыслей. Правда, недостатки в таком виде спорта тоже есть. Среди них высокая вероятность подхватить инфекцию. Об этом "Рамблер" подробнее.