Ещё
Хронический тонзиллит: когда удалять миндалины
Хронический тонзиллит: когда удалять миндалины
Болезни и лекарства
Врачи назвали самые частые причины облысения мужчин
Врачи назвали самые частые причины облысения мужчин
Новости
Врачи объяснили, как снизить давление без таблеток
Врачи объяснили, как снизить давление без таблеток
Новости
Незаметные признаки того, что вам нужно к врачу
Незаметные признаки того, что вам нужно к врачу
ЗОЖ

В Роспотребнадзоре рассказали, как избежать инсульта 

опубликовал рекомендации для жителей РФ о том, как избежать инсульта. Информация представлена на официальном портале ведомства.
Так, россиянам следует регулярно измерять артериальное давление, потому как гипертония является одним из опасных факторов риска. При этом в ведомстве считают, что давление следует корректировать медицинскими препаратами, а также менять неправильный образ жизни.
В Роспотребнадзоре рекомендуют регулярно выполнять физические упражнения умеренной интенсивности — пять раз в неделю по 30 минут. Это снизит риск инсульта на 25%.
Специалисты также отметили, что избыточная масса тела увеличивает риск человека столкнуться с инсультом на 22%, а ожирение — на все 64%.
Кроме того, эксперты советуют питаться растительными продуктами, но добавить в рацион умеренное количество мяса и рыбы.
Ранее "Рамблер" сообщал, что ученые назвали один продукт, который обезопасит сердце и сосуды от болезней.
Комментарии
Читайте также
Новости партнеров
Больше видео