Врач Чернышова назвала две привычки, которые ухудшают работу щитовидной железы
Переизбыток продуктов с содержанием йода в рационе и бесконтрольный прием добавок с данным микроэлементом могут привести к нарушению работы щитовидной железы. Об этом "Москве 24" заявила врач-терапевт Надежда Чернышова.
Для нормального функционирования органу требуется йод, так как он помогает ей синтезировать гормоны. Недостаточное употребление йодосодержащих продуктов приводит к тому, что щитовидной железе приходится увеличивать свой объем для выработки того же количества гормонов при малом поступлении йода.
Неочевидная польза сливочного масла
Вместе с тем важно избегать другой пагубной для здоровья крайности, обращает внимание Надежды Чернышова. Речь идет о бесконтрольном приеме БАДов и лекарств с содержанием йода, так как его профицит, как и дефицит, способен навредить организму.
"При избытке йода щитовидной железе тоже не очень просто. Это нарушает ее работу, и ей приходится функционировать в сложных условиях", – объяснила эксперт.
В заключение врач рекомендовала регулярно потреблять рыбу и другие морепродукты.
Ранее "Рамблер" рассказывал о том, какая привычка разрушает печень.