Терапевт Ярцева перечислила главные правила долголетия

Для сохранения здоровья в течение долгих лет жизни важно соблюдать ряд правил. Секретами долголетия с "Вечерней Москвой" поделилась врач-терапевт Ирина Ярцева.

Чтобы поддерживать себя в тонусе, нужно больше двигаться, управлять негативными эмоциями, придерживаться правильного питания и на регулярной основе обследоваться у врача.

Первые признаки деменции у пожилых людей

Все перечисленные действия снижают уровень стресса. Именно он влияет на развитие серьезных заболеваний, отмечает врач.

Ранее "Рамблер" рассказывал об ошибке в питании, которая сокращает продолжительных жизни пожилых людей.