Длительное нарушение циркадных ритмов, или, проще говоря, режима сна и бодрствования ведет к сокращению продолжительности жизни и инсульту. Это установили ученые из Медицинской школы Морхаус вместе с исследователями из Алабамского университета. Объясняется это тем, что выработка организмом гормонов мелатонина и кортизола, влияющих на циклы сна и бодрствования, связана с освещением и суток.