Ученые выяснили, какая физическая активность снижает риск развития онкологии
Менее пяти минут энергичной прерывистой физической активности в день снижают риск развития некоторых видов рака на 32%. К такому выводу пришли ученые в ходе проведения исследования, результаты которого опубликованы в журнале JAMA Oncology.
В эксперименте приняли участие более 22 000 человек. Все они на протяжении 7 лет носили трекеры активности.
Выявлена связь между заболеваниями кишечника и повышенным риском развития болезни Паркинсона
По прошествии указанного периода времени специалисты проанализировали все данные о показателях здоровья участников исследования. Оказалось, что даже привычные повседневные действия позитивно сказываются на здоровье. Речь идет в том числе о мытье посуды, прогулке от магазина до дома с тяжелыми пакетами продуктов, уборке и т.д.
"Результаты этого масштабного исследования показывают, что 3–4 минуты "энергичной периодической физической активности" в день связаны со снижением риска заболеваемости раком", – резюмировали ученые.
Ранее "Рамблер" сообщал о том, что ученые изобрели вакцину от алкоголизма.