Диетолог Дианова перечислила продукты, которые не стоит есть перед полетом

Перед полетом рекомендуется избегать блюд из фасоли, бобовых и гороха. Об этом порталу NEWS.ru рассказала диетолог, гастроэнтеролог Нурия Дианова.

Перед ночным рейсом также не стоит есть тяжелую пищу, например, стейк. Большое количество белка дольше усваивается и переваривается, особенно во время сна, поэтому на утро может появиться запор, предупредила врач.

Хирург заявил о смертельном влиянии водки на головной мозг

По ее словам, лучше всего употреблять кошерную еду, так как она более натуральная и содержит минимум вредных добавок. Хумус, например, хорошо усваивается организмом, не вызывает бурного газообразования и крайне питателен.

Помимо этого, перед перелетом не стоит употреблять алкогольные напитки, отметила диетолог.

Ранее "Рамблер" сообщал о том, как избавиться от мышечной усталости.