Сон против диабета: эксперты посоветовали спать, чтобы не толстеть

Взрослому человеку необходимо спать семь-восемь часов в сутки. Даже пожилым людям, у которых продолжительность сна сокращается с годами, нельзя спать меньше шести часов. Об этом пишет Новости.