Сомнолог рассказал, как избавиться от бессонницы

При проблемах со сном необходимо обратить внимание на подготовку — исключить вечернюю физическую активность, отказаться от тонизирующих напитков и сладкого. Об этом рассказал врач-сомнолог АО "Медицина" (клиника академика Ройтберга) Максим