Диетолог Мойсенко раскрыла лучший сок для укрепления иммунитета
Диетолог, врач превентивной интегративной медицины
в беседе с радио
назвала лучший сок для укрепления иммунитета, повышения уровня гемоглобина и прилива сил. По словам эксперта, максимальная польза для здоровья содержится в гранатовом соке.
"Он содержит большое количество антиоксидантов и антоцианов — активных веществ, поддерживающих иммунный ответ. Это природный иммуномодулятор. Также гранатовый сок улучшает работу кишечника, где вырабатывается 80% клеток, необходимых для иммунного ответа. В результате у человека прибавляется сил, он ощущает прилив энергии", – подчеркнула медик.
Диетолог Тихомирова назвала продукты с неожиданно высоким содержанием сахара
В данном напитке содержатся жирорастворимые витамины D, E и K и омега-3 полиненасыщенные жирные кислоты. Кроме того, он повышает уровень гемоглобина в крови, тем самым помогая в лечении анемии, продолжила врач. Мойсенко отметила, что максимальную пользу от гранатового сока можно получить, приготовив его самостоятельно. После приготовления в него нужно добавить немного воды и выпить в течение получаса. Врач напомнила, что почти во все соки, приготовленные промышленным путем, добавляется сахар в качестве консерванта. Ранее "Рамблер" рассказывал,