Кардиологи опровергли миф, что плавать в ледяной воде полезно
Американская кардиологическая ассоциация предупредила, что моржевание связано с рисками для здоровья, а его польза не доказана. Сообщение опубликовал
ассоциации. Если человек внезапно окунется в воду холоднее 15,5 градусов Цельсия, он меньше чем через минуту может умереть от холодового шока. Из-за внезапного погружения в холодную воду быстро учащаются дыхание и сердечные сокращения, а также увеличивается артериальное давление. Когда человек находится в холодной воде более длительное время, кровь устремляется от конечностей к центру тела, чтобы защитить жизненно важные органы. Руки и ноги остаются без нормальной циркуляции, можно потерять силы и координацию.
Врач раскрыла опасность закаливания для некоторых россиян
Согласно данным некоторых исследований, ванны со льдом или зимнее плавание могут снизить воспаление и риск сердечно-сосудистых заболеваний. Но другие исследования доказывают, что длительное погружение в холодную воду может вызвать повреждение сердечной мышцы. Здоровым людям, которые хотят моржевать, следует медленно адаптироваться к холодной воде, начинать с холодного душа или ванн дома. Кроме того, важно участвовать в заплывах, где дежурят медики и можно быстро согреться. Ранее "Рамблер" рассказывал,
правда ли, что закаленные люди болеют меньше
.