Доктор Мясников развеял миф о вреде телевизора перед сном
В эфире программы «О самом главном» врач и телеведущий
заявил, что распространенная у россиян привычка смотреть телевизор перед сном не приводит к бессоннице. Доктор объяснил, что просмотр фильмов или сериалов не является вредным занятием, если это помогает человеку легче заснуть. Однако медик подчеркнул, что такой метод подходит не всем и иногда вызывает поверхностный сон.
«Если я что-нибудь посмотрю вечером, я могу перевозбудиться и не заснуть. Но если вы ложитесь, смотрите, прекрасно засыпаете, значит, пока справляетесь», — отметил врач.
Поменять привычку стоит в том случае, если человек перестал засыпать из-за просмотра телевизора, добавил ведущий. Ранее «Рамблер» писал,