Ученые раскрыли влияние сна на продолжительность жизни
Ученые из Медицинской школы Стэнфордского университета рассказали, как сон влияет на продолжительность жизни. Соответствующее исследование опубликовано в
Эксперты проанализировали 12 тысяч данных людей, в которых были описаны их характеристики сна. После этого информацию загрузили в специально разработанный алгоритм машинного обучения, который определил возраст сна. Полученные результаты помогли рассчитать изменения сна, которые максимально коррелируют со смертностью. Как выяснилось, риск преждевременной смерти повышается у тех, кто испытывает фрагментацию сна – такие люди часто просыпаются ночью менее, чем на минуту, и не помнят об этом. В дальнейших исследованиях ученые намерены выяснить, почему данные симптомы оказались самыми вредными. Ранее "Рамблер" сообщал о том, что
недостаток сна может быть чреват инсультом.