В России нашли способ лечения бессонницы

Ученые Сеченовского университета разработали новый метод лечения бессонницы. Он состоит из занятий, направленных на формирование навыка здорового сна. Об этом сообщает РИА Новости.

Фото: depositphotos.com

«Ученые Сеченовского университета разработали новый метод когнитивно-поведенческой терапии инсомнии. Он состоит из 6-8 еженедельных занятий, направленных на формирование у пациентов навыка здорового сна. При этом бессознательные опасения не уснуть —"дисфункциональные убеждения" — исчезают», — рассказали в пресс-службе.

Лечение ведется через мобильное приложение. Пользователь вносит данные о своем сне до лечения и во время терапии, и получает рекомендации по изменению режима сна и поведения во время бодрствования. А лечащий врач корректирует процесс.