Новости
Коронавирус
Болезни и лекарства
Наука
Народная медицина
ЗОЖ

В России нашли способ лечения бессонницы

Ученые Сеченовского университета разработали новый метод лечения бессонницы. Он состоит из занятий, направленных на формирование навыка здорового сна. Об этом сообщает РИА Новости.

В России нашли способ лечения бессонницы
Фото: depositphotos.comdepositphotos.com

«Ученые Сеченовского университета разработали новый метод когнитивно-поведенческой терапии инсомнии. Он состоит из 6-8 еженедельных занятий, направленных на формирование у пациентов навыка здорового сна. При этом бессознательные опасения не уснуть —"дисфункциональные убеждения" — исчезают», — рассказали в пресс-службе.

Лечение ведется через мобильное приложение. Пользователь вносит данные о своем сне до лечения и во время терапии, и получает рекомендации по изменению режима сна и поведения во время бодрствования. А лечащий врач корректирует процесс.

«Дистанционный формат когнитивно-поведенческой терапии инсомнии незначительно уступает в эффективности очному варианту, являясь при этом более доступным и низкозатратным методом лечения хронической формы этого расстройства», — пояснил врач-сомнолог, заведующий отделением медицины сна Сеченовского университета Михаил Полуэктов.

Уже в конце года врачи смогут предоставить доступ к приложению пациентам.