Контрастный душ — один из доступных и крайне эффективных средств укрепления иммунитета. Также он поможет разогнать обмен веществ, сделать организм менее восприимчивым к ОРВИ и наладить сон. Об этом рассказала врач-терапевт Анна Ефимова в беседе с Новости.