Раскрыт неожиданный фактор, повышающий уровень холестерина

Стало известно, что может привести к появлению избыточного количества так называемого "опасного" холестерина.

Фото: depositphotos.com

Как считает британский врач Тимоти Легг, причиной повышения его уровня может стать стресс. Его слова приводит газета Daily Express.

По его словам, из-за стресса в организме выделяется кортизол и адреналин. Из-за чего формируются жиры-триглицеридов. Это основной источник энергии, но на фоне переизбытка этого вещества формируется "вредный" холестерин.

Подверженным стрессу людям медик рекомендует заниматься спортом, чтобы спровоцировать выброс серотонина и дофамина, а также придерживаться здорового качественного питания.

Как отметил врач, в рацион лучше включить бананы, брокколи, шпинат, авокадо и темный шоколад, так как они обладают успокаивающим эффектом.