Мясников описал последствия передозировки кальцием
Врач и телеведущий Александр Мясников назвал последствия передозировки витаминами с кальцием. Об этом он сообщил в эфире программы "О самом главном", выпуск которой доступен на YouTube.
Медик пояснил, что порция больше двух грамм кальция в день может быть опасна для здорового человека, которому врач не назначал большую дозу.
"Больше двух граммов вы не должны принимать. Могут развиться неприятные симптомы: слабость, усталость, судороги", — пояснил он.
От недостатка кальция в организме может развиться опасное заболевание — остеопороз. В таких случаях врачи назначают специальную диету.
Для профилактики болезни Мясников порекомендовал пересмотреть свое питание для того, чтобы в нем было достаточное количество витамина D и кальция.
Ежедневно он порекомендовал принимать один грамм кальция и 600 миллиграммов витамина D. Этого будет достаточно для нормального функционирования организма.