Комаровский назвал самые эффективные средства для повышения иммунитета

Известный врач и телеведущий Евгений Комаровский рассказал, как эффективно поддержать иммунитет. Топ лучших методов он описал в своем Instagram-аккаунте.

В первую очередь, доктор выделил здоровый сон и умеренные физические нагрузки. Помимо этого, необходимо отказаться от курения и алкоголя и наладить питание.

Исходя из нынешней обстановки с коронавирусом, отдельным пунктом он вынес необходимую вакцинацию. А также он посоветовал получать как можно больше позитивных эмоций, которые в целом положительно влияют на работу организма.

Однако Комаровский выделил худшие методы. К ним он отнес употребление БАДов, иммуномодуляторов, применение гомеопатии, элеутерококка и эхинацеи. Чрезмерное употребление лука и чеснока тоже не убережет от вирусов.

Ранее "Рамблер" сообщал, почему антибиотики опасны для иммунитета.