Стало известно, как защититься от перелома бедра

Стелла Шмель 12 декабря 2019
Фото: depositphotos.com
Ученые из Университета Лафборо обнаружили простой лайфхак, который поможет пожилым женщинам сохранить целостность костей.
Все дело в том, что переломы бедра часто являются следствием остеопороза Этот диагноз часто ставят женщинам, которые вступили в период менопаузы, из-за чего кости становятся более хрупкими.
Но проблему, по-мнению врачей, помогут решить прыжки на одной ноге. Такие упражнения в течение хотя бы 5 минут в день существенно повышают минеральную плотность костей, из-за чего риск переломов сводится к минимуму.
Кроме того, ученые рекомендуют пожилым людям заниматься бегом и выполнять упражнения с утяжелением.
Ранее "Рамблер" писал, что врачи признали смертельную опасность дневного сна.
Комментарии
2
Новости
Читайте также
Шестилетний ребенок умер после прививки от кори
2
Врач назвал опасные симптомы нового вируса из КНР
1