Люди с вечерним хронотипом — так называемые «совы» — чаще едят поздно, менее регулярно спят и занимаются спортом. Такой образ жизни может нарушать энергетический обмен и со временем приводить к деградации мышц. К такому выводу пришли ученые из Барселонского университета. Мета-анализ опубликован опубликован в Nutrients.