Ученые выяснили, что поздний ужин приводит к повышению уровня сахара утром

Диас-Риццоло подчеркнула, что рекомендации по питанию для людей с предиабетом должны учитывать количество углеводов и время приема пищи. Решающую роль также играет чувствительность организма к инсулину, а также хронотип.