Горячая ванна против сауны: ученые выяснили, что лучше для иммунитета

Американские исследователи доказали: 20-минутная горячая ванна (40°C) активирует иммунитет и улучшает состояние сосудов эффективнее, чем традиционная сауна. Секрет — в уникальном сочетании теплового стресса и гидростатического давления, недостижимом при прогревании.