Ученые выяснили, откуда берутся кошмарные сны

Новое исследование дало свежие данные о связи между ночными кошмарами и нарушениями сна, сообщает Uhealthy. С применением носимой электроники исследователи выяснили, что ночи с частыми пробуждениями и нарушенным сном нередко сопровождались кошмарами. При этом сами по себе кошмары не влияли на ухудшение сна в последующие дни. Это позволяет предположить, что именно прерывистый сон может способствовать появлению кошмаров, а наоборот.