Итальянские ученые назвали оптимальную длину прогулок для сжигания калорий

Ученые выяснили, что короткие периоды ходьбы наиболее эффективны для тех, кто хочет похудеть. Итальянские исследователи провели эксперимент с участием 10 человек в возрасте 27 лет. Участники поднимались по лестнице и шли по беговой дорожке в течение 10, 30, 60, 90 и 240 секунд, во время чего измерялось кислорода.