Самый распространенный совет для сохранения здоровья – больше двигаться. Он остается актуальным, однако для любителей сидячего образа жизни есть тоже хорошая новость. Если при малоподвижном времяпрепровождении уделять время определенным полезным занятиям, отказавшись от вредных, можно сохранить и улучшить когнитивные