Ученые сравнили три популярных метода снижения веса, чтобы понять, какой лучше

Каждый восьмой человек в мире страдает от ожирения, что повышает риск развития диабета второго типа, сердечно-сосудистых заболеваний и некоторых видов рака. Чтобы справиться с ожирением и предотвратить набор веса, необходимо изменить рацион, сокращая потребление калорий, меняя режим питания и отдавая предпочтение пище.