Раскрыто, почему люди часто просыпаются в 3 часа ночи и что с этим можно сделать

Обычно посреди ночи просыпаются те, кто любит постоянно что-то планировать и думать о предстоящих делах. Но почему организм реагирует так?

Главное сейчас