Один из вопросов, который часто волнует многих — как быстрее заснуть и побороть бессонницу. Учеными из Великобритании недавно был выявлен один интересный факт: определенные продукты могут помочь улучшить качество сна. В частности, особого внимания заслуживают семечки.