Ученые выяснили, как именно спорт помогает организму

Спорт полезен для здоровья - это аксиома, почти истина. Но почему? Казалось бы, объяснение очевидное. Аэробика, тренажеры, бег, быстрая ходьба усиливают кровообращение во всем теле. Оно получает больше кислорода и питательных веществ, поэтому работает.