Эксперты раскрыли точное количество шагов в день для здоровья взрослых и пенсионеров

По данным портала Health, 10 000 шагов в сутки с большей долей вероятностью помогут человеку сбросить излишний вес. Однако часть исследований привела к выводу, что 8 000 шагов в сутки по 1-2 разу в неделю приводлят к аналогичным