Ученые определили лучшее упражнение для снижения давления

Новое исследование показало, что тай-чи эффективнее аэробных упражнений в снижении артериального давления у людей с предгипертонией. Результаты, опубликованные в журнале JAMA Network Open, свидетельствуют, что практика тай-чи полезна для улучшения сердца.