Американские ученые выяснили, как качество сна влияет на мозг

В эксперименте приняли участие 526 добровольцев возрасте от 30 до 40 лет. Исследования показали, что беспокойный сон мешает мозгу очищаться от токсичных белков, которые провоцируют развитие деменции в возрасте.