Почему бегать медленно хуже, чем бегать быстро

Бег – это один из самых популярных видов физической активности, который приносит огромную пользу для здоровья. Однако, многие люди предпочитают бегать медленно, считая, что это более безопасно и менее травмоопасно. Но что говорят ученые на счет?