Многие люди не придают значения своему дыханию, и, по словам медиков, очень зря. Ведь различные дыхательные техники способны улучшить самочувствие и, как следствие, благоприятно отразиться на здоровье в долгосрочной перспективе. Подробнее о том, как долгие выдохи влияют на нас – в материале