Многие из нас привыкли засыпать после полуночи: кто-то "сова" и всю жизнь живет по такому графику, кто-то ложится поздно спать неосознанно – из-за переработок или любимого сериала. Так или иначе, такой сон наносит вред организму. Подробнее о том, почему это происходит – в материале "Рамблера". Не так давно в научном журнале Frontiers in Network Physiology опубликовали