Быстрее, выше, сильнее не нужно: почему HIIT-тренировки больше не в моде

В последнее время мир фитнеса переживает серьезный поворот: от бешеных темпов, счетчиков калорий и изнуряющего HIIT (high intensity interval training) люди все чаще переходят к более мягким устойчив...