Наша кожа — это зеркало внутреннего состояния организма, и питание играет в её здоровье одну из ключевых ролей. То, что мы едим, напрямую влияет на упругость, чистоту, цвет и общее состояние кожи. "Рамблер" поговорил с диетологом Еленой Трусковой, чтобы составить полноценный гайд по продуктам, которые поддерживают здоровье и кожи.