Влияние недостатка сна на сердце: всего три ночи способны навредить здоровью человека

Известно, что плохой сон вреден для сердца, но новые исследования показывают, насколько быстро и сильно он может повлиять на организм. В ходе недавнего исследования, проведенного в Швеции, ученые обнаружили, что всего три ночи с ограниченным сном — около четырех часов в сутки — вызывают изменения в крови, связанные с повышенным риском заболеваний.