Регулярная тренировка мозга так же важна, как физическая активность. Чтобы поддержать ясность мышления, улучшить концентрацию и снизить риск возрастных заболеваний, таких как деменция и болезнь Альцгеймера, стоит включить в свой ежедневный распорядок нейроупражнения.