Ученые рассказали, в какое время засыпать, чтобы выспаться

Ученые обнаружили связь между временем, когда человек ложится спать, и риском инсульта. Так, проведя исследование, они заявили, что отхождение ко сну в промежуток времени с 22.00 до 23.00 снижает риск возникновения инфарктов, гипертонии и инсультов 12-25%.