Каждая крупа полезна по-своему. В перловке содержится много растворимых пищевых волокон, в гречке — растительного белка и железа, а рис является источником углеводов.
Гладков: ВСУ ударили по храму Георгия Победоносца в Белгородской области
Скончался бывший хавбек «Динамо» Прохоренков
ВСУ массово сдались в плен при попытке вторгнуться в Гоптаровку под Курском