После родов: как восстановить организм с помощью питания

Беременность и роды — особенный период для любой женщины. После рождения малыша, появляются новые заботы, меняется самочувствие и настроение, организм становится уязвимым. Как предупредить возможные риски, какими способами можно быстрее восстановиться, на что обратить внимание в рационе? Об этом нам рассказала косметолог-нутрициолог, мама 5-х детей Тесленко.