Анемия развивается, когда организму не хватает железа, необходимого для производства гемоглобина – белка, переносящего кислород к клеткам. Из-за этого появляется слабость, головокружение и быстрая утомляемость. Чтобы предотвратить анемию, важно получать достаточное количество железа пищей.