Как снять напряжение в шее во время рабочего дня? Совет врача

Простое упражнение, которое поможет избавиться от напряжения в шейном отделе позвоночника, назвал врач-массажист Рафаэль Багаутдинов. Специалист отметил, что данное упражнение можно выполнять прямо на рабочем месте, не отрываясь дел.