Боли в спине часто связаны с неправильной осанкой во время сидения. Одна из главных ошибок – когда колени оказываются выше уровня таза. Такое положение заставляет таз заваливаться назад, спину округляться, а мышцы поясницы перенапрягаться. В результате возникает дискомфорт, а со временем – боли.